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Dicas - Manual Para 2012

Saúde:



1. Beba muita água


2. Coma ao café da manhã como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte;


3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;


4. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;


5. Jogue mais jogos;


6. Leia mais livros do que leu em 2011;


7. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;


8. Durma 8 horas por noite;


9. Faça caminhadas de 10 a 30 minutos por dia.






Personalidade:


10. Não compare a sua vida às dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;


11. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tem controle;


12. Não exceda. Mantenha-se nos seus limites;


13. Não se torne demasiadmente sério;


14. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;


15. Sonhe mais;


16. Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo de que necessita....


17. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;


18. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie.


19. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;


20. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;


21. Tenha consciência de que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende perduram uma vida inteira;


22. Sorria e gargalhe mais;


23. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;






Sociedade:


24. Entre mais em contato com sua família;


25. Dê algo de bom aos outros diariamente;


26. Perdoe aos outros;


27. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;


28. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;


29. Não lhe diz respeito o que os outros pensam de você;


30. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantém contato com eles.






A Vida:


31. Faça o que é correto;


32. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;


33. Por muito boa ou má que a situação seja, ela mudará;


34. O melhor ainda está para vir;


35. Mantenha seu coração sempre feliz.






Por último:


36. Envie para aqueles a que você deseja um 2012 maravilhoso.

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